Активне довголіття починається сьогодні
Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Зміцнюйте здоров'я безпечно та ефективно.
Ваше здоров'я - наш пріоритет
Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Зміцнюйте здоров'я безпечно та ефективно.
Ваше здоров'я - наш пріоритет
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку. Наші програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей та направлені на покращення якості життя.
Всі вправи адаптовані для різних рівнів підготовки
Програми складаються з урахуванням особистих потреб
Спеціалісти з роботи з людьми зрілого віку
Комплексний підхід до зміцнення здоров'я та покращення фізичної форми
М'які кардіо вправи для зміцнення серцево-судинної системи та покращення витривалості.
за місяць
Безпечні силові вправи для зміцнення м'язів та підтримки здоров'я кісток.
за місяць
Покращення гнучкості, координації та загального самопочуття через йогу.
за місяць
Наукові дослідження підтверджують численні переваги фізичної активності для людей зрілого віку:
Регулярні тренування покращують роботу серця, знижують тиск та зменшують ризик серцевих захворювань
Силові вправи допомагають зберегти м'язову масу та підтримують міцність кісток
Спеціальні вправи знижують ризик падінь та покращують стабільність рухів
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, покращуючи емоційний стан
Дізнайтеся, як branfurest змінює життя людей на краще
"Після року тренувань з branfurest відчуваю себе набагато енергійнішою. Покращилася координація, зник дискомфорт у спині. Дуже вдячна тренерам за професійний підхід!"
"Думав, що у моєму віці вже пізно займатися спортом. branfurest довів протилежне! Тепер відчуваю себе на 20 років молодшим і маю більше сил для внуків."
Індивідуальні рекомендації з харчування для підтримки активного способу життя
Індивідуальні раціони з урахуванням потреб організму
Рекомендації щодо правильного споживання рідини
Поради щодо збагачення раціону корисними речовинами
Оптимальний розподіл прийомів їжі протягом дня
Виберіть програму, що найкраще відповідає вашим цілям
Почніть свій шлях до здорового та активного життя прямо зараз